Gladiator Gym ÚPICE

Služby

Posilovna nabízí možnosti klasického posilování, zábavnější formu cvičení ve funkční zóně, kardio zónu a kruhové tréninky pro ženy

Kruhový trénink je intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem. Obvykle Vás bude čekat 4 až 5 kol po 5 až 10 stanovištích (stanoviště dle počtu osob). Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Během lekce se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to v pravidelném časovém intervalu. V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, BOSU, expandérů, medicinbalů, kettlebellů, činek a dalších.

Nedělní kruhový trénink je vždy v silové zóně na strojích + doplňkové cviky s vlastní váhou

Věříme, že od nás budete odcházet spokojeni